一般的，我们可以分为强迫观念和强迫行为两类。
控制不住的想法
       强迫观念指的是反复、持久地闯入脑海的想法、冲动或想象，使人心烦意乱、焦虑不安。人们明明知道这些想法、想象或冲动来源于自身，并非出于本意，但当事人欲极力压制并与之对抗时，却无法控制和摆脱，那些想法、冲动或想象总会不断出现。
       强迫观念主要有以下几种形式：
       强迫性怀疑：对已经完成的事情总是放心不下，需要反复多次检查，直到反复确认无误后才能放心下来。比如怀疑是否管好门窗、煤气，邮件地址是否正确等。
       强迫性穷思竭虑：对于一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管知道没有必要深究，但无法克制。比如思考天上为什么要下雨，地球为什么是圆的。
       强迫性回忆: 对过去的经历、往事反复回忆，虽知毫无实际意义，但却无法摆脱，因而感到厌烦至极。比如回忆前几天讲话时的用词、语气是否恰当。
       强迫性联想：当听到、见到或想到某一事物时，就会不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景。比如见到有人抽烟就会想到火灾，听到“沙、傻”等词时会联想到杀人。
       强迫冲动：在正常生活过程中，常常出现某个相反的、违背内心意愿的冲动，虽然这种相反的想法十分强烈，但从不会轻易付诸行动。比如过马路时，想到冲向正在行驶的汽车；站在河边时，想到自己跳下去。
       强迫情绪：对某些事物或情境感到担心，明知根本没必要却不能克制。比如担心自己会伤害别人，担心会被传染上疾病等。
反复动手才安心
        强迫行为分为两种不同情况。
        第一种是为了消除强迫观念所带来的危险、焦虑、恐惧而采取的缓解情绪的措施。比如为了消除强迫性怀疑，可能会出现强迫性洗手、强迫性检查、强迫性询问、强迫性计数等反反复复的行为动作。有的人可能会采取精神上的仪式行为动作，比如每当脑海出现“不吉利”的想法或看到“晦气”的词语、数字时，觉得会给自己或他人带来厄运，为了消除厄运，主动地反复去想吉利的事情或词语。有洁癖的病人每次从卫生间出来后，可能都要反复回忆自身是如何出来的，经过哪些地方，身体是否沾有污物，在脑海中反复回忆刚才的每个动作，直到确定未碰上污物为止。
        另一类强迫行为是为了达到自己所要求的完美和百分百的确定感而采取的强迫性仪式行为，正如大卫·贝克汉姆一样，用苛刻、完美的标准来要求自己的行为。他认为一定有一个完美的物体摆放方式，为了寻求这个方式，就不停地摆放，直至满意为止；睡前一定要按某个固定的顺序来脱衣、脱鞋，并在固定的位置摆放，否则会感到不安，甚至重新把衣服穿好后，再按顺序脱掉。