身体的营养，注重外在的给予，心灵的涵养，更依赖内在的积聚。
心灵的排他性和排斥能力，是深藏不露的，远比胃囊顽固。所以，对心灵的滋养，也需要潜移默化，润物细无声的那种执著。
没有人会放弃给予自己的营养，但一定会有人放弃对自己心灵的涵养。事实上，这社会许多浮躁和虚空，都是与此紧密相关。
肠胃的温饱，并不能平衡心灵的饥渴。当心灵的饥渴无法得到满足时，那肠胃的温饱感，也会走样或者缺失。
不必羡慕所谓的贵族，当你将心灵的涵养看得高于一切，你已然一位精神贵族了。
财富的递增如果同步于心灵的提升，假若是人，就是一个站得挺拔和稳当的人;假若是社会，就是一个发展均衡和健康的社会。
无论是动荡变故，抑或是静如止水，心灵在其中都可以找到对自己的涵养。事物的两端及其中间的无限可能里，总有幽美的小径，任由心灵徜徉，并生息休养。
一个人的气场实质来自于他的心灵的涵养。与一个有涵养人的一席话，要远胜于富佬多少美味佳肴。