大学校园里，人际关系问题最为普遍的，特别是寝室的人际关系，由于生活习惯不同以及沟通不及时、不恰当，致使生活中产生摩擦，令许多学生本来美好的大学生活出现了阴霾!
       好习惯让我遭到排挤
蓝琴／女／19岁／大一新生
       从上中学开始时，我就一直努力学习，也没有时间培养什么爱好，因为沉默寡言，我的朋友也不多。因为考试成绩不理想，我又补习了一年，所以，在考入大学后，我很希望自己能有所突破，建立自己的朋友圈。恰好，班主任安排我当宿舍长，我极力与室友搞好关系，但时间一长，我发现自己无法融入其中——我习惯早睡，她们却喜欢聊到深夜；我比较爱干净，她们却喜欢把东西乱丢，搞得寝室乱七八糟。当我以宿舍长的身份给她们提出建议和要求时，她们非但不听，反而恶语相击。为此我还与室友发生争执，我据理力争，她们却并不理睬，还合起伙儿来不理我。现在我和舍友的关系很糟，已经到了孤立无援的地步。
       心理指导：蓝琴的问题源于她内向的性格，加之中学时代因忙于学习而忽略了人际交往能力的锻炼。上大学后，面临集体生活，蓝琴因为生活习惯的不同，导致生活节奏无法与舍友保持同拍，并产生了一定的差距，这需要和大家一起慢慢磨合。而在磨合的过程中，蓝琴因为担任寝室长，没有较好地遵循人际交往的“平等”、  “尊重”以及“宽容”等原则，才致使沟通受阻、误会加深，甚至发生人际冲突。建议蓝琴先要自我反省，耐心观察舍友的脾气秉性，然后再找机会与大家沟通，甚至可以偶尔改变一下自己的好习惯，例如，晚睡一会儿和大家聊聊天。
     嘴太笨让我陷入孤地
 
刘亚光／男／20岁／大三学生
       我从小不善言辞甚至是笨嘴拙舌，而弟弟却非常外向灵活，能说会道，朋友也多，爸爸妈妈和亲戚都喜欢他。上大学后，我的毛病依旧没改，反而更厉害了，尤其是在人多的时候，我基本不说话，甚至有人问我问题我也不回答。上大三了，班里还有几名同学至今都没有说过话，和女生更是没有接触过。我很郁闷，想突破这样的自己，但就是不知道怎么办才好。
      心理指导：亚光为自己不会交际找到了理由——嘴笨。与外向灵活的弟弟相比，亚光总觉得自己嘴笨，害怕被人讨厌，于是就自我封闭起来，久而久之，便恐惧与人交往了。其实，你并不是嘴笨，而是过于自我，太关心自己的感受了，怕自己被否定。其实，只要你敞开心扉，以诚待人，由做听众开始，慢慢地融进集体中，多关注他人的爱好和感兴趣的话题，自己再找到切入点，与大家聊天，时间长了，你自然会变得能说、会说了。
      软性子让我备受欺负
 
晓玲／女／20岁／大三学生
        大家都“夸”我温柔、善良、脾气好，其实，我知道他们背后说我懦弱、胆小，因为宿舍里总有两个同学对我大嚷大叫的，我表面上装作无所谓，但心里很难受，可又没勇气说出。有一次，上铺的舍友又把鞋子放在我的鞋架上了，我让她拿开，她大声嚷着“我就放了，怎么啦”，这一次我没有忍受，和她吵了起来，同学们都用异样的眼光看着我，原来，我的身体在颤抖……
       心理指导：像晓玲这样既害怕得罪同学，又为自己的懦弱而苦恼的人在大学校园里并不少。其实，大学生之间的平等、尊重是人际交往的首要前提，性格懦弱的同学在人际交往中应注意保护自己的尊严，要想克服懦弱的性格，就要从观念上强化自己的权利和尊严。在交往中，既要做出适时的、有分寸的忍让和妥协，但也要有自己的限度不能听之任之。注意，交往中过多的退让只能强化别人不正当的行为和态度，相当于怂恿对方不把当事人的感受放在眼里。
      学会爱让生活更快乐
      俗话说“远亲不如近邻”，但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能被和睦对待，反而会因为交往的频繁、个性差异、阅历不同造成各种摩擦或冲突。要怎样解决这些冲突呢?
      第一，要多找自身的问题，思考自己对宿舍人际关系造成的影响。寝室的矛盾常常反映在各种各样的小事中：乱扔垃圾、制造噪音、计较小钱、随便吸烟、作息紊乱、言论霸权和亲密过分等等。如果自己有不妥的地方，要调整一下自己的生活习性，改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。
       第二，要多沟通、多交流。不能因为大家有些误解就避免交流和沟通，在这种情况下要更加积极地与大家沟通，参与大家的讨论和活动。只有这样才能更好地认识自己、了解他人，消除彼此之间的误会，从而加强相互的理解和信任。
        第三，要心胸宽广，对别人多理解和包容。大学生要多锻炼心理素质，要培养自己好的修为，在吸收别人优点的同时，理解和包容他人的缺点。对生活中的小事儿要放得下，忘得了，所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上，比如说搞好自己的学习。
        第四，要真诚地对待他人。老话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，只有播种真诚、展现真实的自我，才会收获别人的真诚。因为人们无意识中都在遵守着“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的回报。有的同学因为害怕自己的缺点暴露，而避开人群，其实心理学研究表明：人们并不喜欢各个方面都十分完美的人，恰恰是一个表现优秀而又有些小缺点的人最受欢迎。所以，你不用太在意自己的缺点，要从心里接受、认可自己。
       最后，要发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，每天至少说一句让人感觉舒服的话，比如  “你这个发型真的很好看”，这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会给周围所有的人带来快乐。
       快乐，会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。