心理防御机制是指个体面临挫折或冲突紧张情景时，在其内部心理活动中具有的自觉的解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡和稳定的一种适应倾向。心理防御机制的意义：积极意义在于能够使主体在遭受苦难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体运用顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义：在于使主体可能追求压力的缓解而产生退缩，甚至恐惧而导致心理疾病。
   心理防御机制，在生活中，无时无刻不体现着……
   你排队上厕所好不容易到你,一个年轻的姑娘矫健的一闪,捷足先登，你站在原地,无动于衷¬¬—这是“压抑”；
   姑娘出来了,一个小女孩向离弦的箭一样抢先蹲进座位,你在外面心平气和的继续等待,心里还是什么感觉也没有—这是“隔离”；
    小女孩出来了,一个孕妇高喊着“对不起,让让我”一头扎进去了,你咬咬牙对自己暗暗说，要是换了别人,早上去把他们臭骂一顿—可是,我可不是这样的没有涵养的人”，这是“否认”；
    孕妇出来了,一个外国女人打着手势正要往里挤,你突然冲上去,怒不可遏的辟手两耳光,一边打一遍咆哮着：你还得寸进尺了？我对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍！”这是“移情”；
    警察接到群众的举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们就接走了外国女人，并把你带上警车，你想：“他们一定只是碍于中外邦交的‘面子’走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边。这是“投射”；
    你被带进派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格！于是，你对所有问题拒不回答，一屁股坐在地上开始又哭又闹撒泼打滚—这是“退行”；
    你被老公交罚金从派出所领回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书《上厕所引发的人生思考》这是“升华”。
                     

                                             摘自《心理医生》2010年10月上半月刊 小蛮妖