爱情，可以给人带来无尽的幸福和美好的憧憬，但是同样是爱情，也可以给人带累刻骨铭心的痛苦，那就是失恋。面对失恋，很多人都很勇敢，笑过哭过，从失恋中走过，再次相信爱情，再次奋不顾身，再次意乱情迷。有些人失恋了一次就会明白自己想要的是什么，不会一错再错,会找到一辈子的幸福。但是有些人自始至终都在重复演绎同样的剧情，同样的结局，只是主角一次次地在变。他们可能会抱怨命运的不公，抱怨自己遇人不淑，其实这只是他们自己给自己设好的情节而已。
    也许很多人都很痛恨失恋，希望这种痛心的感觉早点过去，希望能早点睡个好觉，希望心里不再一次一次地想同一个人，希望自己不会再傻傻地一个人流眼泪。我们都知道，任何事物都有两面性，那失恋也不例外，如果你好好的把握的话，它带给人的财富远远大于带给你的痛苦，痛过哭过，释怀后，终于你觉得你的生活不一样了，你感觉一个崭新的自己诞生了，仿佛涅槃一般，试问一个人一生中能诞生多少次呢？
也许很多人都会疑问，那该如何把握失恋呢？
    其实，失恋一般可分为四个阶段：第一阶段，悲痛欲绝，这个阶段属于刚刚分手阶段，具体表现就是，难以接受事实，想起对方就心痛，晚上彻夜难眠，每天以泪洗面，情绪起伏很大，这个阶段一般反反复复吗，时好时坏，持续半个月左右；第二阶段，逐渐接受事实，但是心依然会痛，睡眠质量好转，偶尔看到什么想起什么，就会流眼泪，这个阶段大概要持续半个月左右；第三阶段，坦然面对事实，偶尔会有点伤感，情绪已经渐渐稳定，开始思考一些问题，反思自己，反思情感，心思会很细腻，会有很多感悟，这个阶段大概持续四到五个月左右；第四阶段，逐渐走出失恋，笑对人生。一切还是照旧，只是你的人、你的心已经焕然一新了。
    这四个阶段里面，第三个阶段是最重要的，也是最能沉淀思想的阶段。但是往往有很多人都没能进入第三阶段，很可能他已经找到了另一个情人，或者他根本不愿意去反思。其实错过这个成长的绝佳时期，这是很可惜的。这就像心理学中所说的关键期，就想我们小时候不学乐器，长大后就很难一样，错过了这么一个绝好的自我提升的机会，以后再想找到这么一个好的时机就更难了，毕竟人生能有几次枯骨铭心的失去呢？
在第三阶段到底该做些什么呢？我觉得更过的是自省，省察自己的人生，省察自己的生活，省察感情失败的原因，你会更清楚自己的目标，自己的价值观，自己的感情观，自己性格中的缺点，当然还有看恋人的眼光。这个时候，你应该放慢自己的脚步，不要急于拜托失恋的痛苦，前一段时间的遭遇已经有了量的积累，但是要道道质的飞跃，还是需要自己花时间，花心思来不断总结的，可以每天写写日记，记下每天的感悟，点点滴滴，不见得可以有多大的哲理，但是可以看到自己内心的成长。
    我们每个人的心灵都需要自己去培养和呵护，一个不懂得注重自己内心世界的人注定不懂得人生的真谛，人生痛彻心扉的时候没多少，所以如果你真的失恋了，请你好好珍惜。

                                                                  作者/周莉莉  编辑/海尔城